طاقم نسائي متكامل لخصوصية أكبر وراحة اكثر
غرفة الولادة
يوجد في غرفة الولادة ستة غرف ولادة منفصلة. غرفة العمليات موجودة قريبا من غرف الولادة وغرفة الاستقبال. غرفة تصنيف الوالدات موجودة بشكل ملاصق لغرفة الولادة وتعتني بمشاكل طارئة خلال كل ساعات اليوم. من منطلق الايمان بأن الولادة هب احد الاحداث الهامة والمركزية في حياة المرأة والعائلة. يوجد تحت تصرف الوالدة طاقم قابلات متمرس يعمل منذ فترة طويلة بتفان واخلاص. يوجد لكل والدة غرفة وهنالك تشديد كامل على المحافظة على الخصوصية القصوى خلال الولادة.
تتميز مركز الابتسام النساء والولادة بعدة خصائص جعلتها بحق مقصداً للمراجعات نظراً لتقديمها خدمات متميزة وفريدة من نوعها على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع، إذ يقدم الخدمة فريق نسائي متكامل وهو ما يضفي مزيداً من الخصوصية لحالات النساء كما أن الفريق النسائي مستعد لكل الاحتمالات التي من الممكن ان تواجه المرأة أثناء الولادة حيث إنه مؤهل ومدرب لاستقبال مثل هذه الحالات، إضافة الى وجود كافة سبل الأمان والولادة بدون آلام أثناء المخاض.
ويفتخر مركز الابتسام انه استقطبت كفاءات طبية حاصلة على أعلى الشهادات العلمية في تشخيص وعلاج أمراض النساء والولادة. ويضم المستشفى بين جنباته أجنحة ملكية فاخرة للتنويم، بها كل ما تطمح إليه المرأة الحامل وغرفاً خاصة مزودة بكافة احتياجات المرأة. كما أن غرف حاضنات الأطفال حديثي الولادة مزودة بكاميرات مراقبة لكل طفل تتيح متابعة طفلها على شاشة خاصة في غرفتها أثناء تنويمها بالمركز.
في المرحلة الأولى من الحمل، وتحديداً في الأشهر الثلاثة الأولى، تشعرين بالنعاس المستمر والتعب. وتعتبر هذه المسألة طبيعية لأن جسمك يعتاد على وجود الجنين ونموه. ولتتغلّبي على هذا الشعور إليك بعض الحلول: قللي من العمل. خذي قيلولة في فترة بعد الظهر. نامي ثماني ساعات ليلاً. حاولي أن ترتاحي وتسترخي عند الشعور بالتعب أو التوتر. حاولي النوم على الجهة اليسرى. ابدأي بممارسة رياضة خفيفة كالمشي والسباحة
يعتبر الغثيان من الأعراض الشائعة خلال الحمل وهو لا يؤثر أبداً في الجنين. ويمكن أن يكون غثياناً بسيطاً أو يمكن أن يكون أكثر حدة ويصل إلى حد التقيؤ. في كل الحالات، يعتبر الغثيان من الأعراض المزعجة لكنه يزول خلال ثلاثة أشهر. حاولي ألا تتوتري لأن التوتر يزيد الغثيان سوءاً. تناولي وجبات صغيرة عدة في اليوم بمعدل 6 إلى 8 وجبات، واحرصي على أن تكون وجباتك غنية بالبروتينات والنشويات وتجنبي المقليات والأطعمة الغنية بالتوابل وبالدهون.
يجب أن تعتادي على فكرة التبوّل المستمر،
خلال الحمل، لأن الرحم يكبر حجماً ويضغط على المثانة ما
يسبب هذا الشعور المستمر بالتبوّل. وإليك النصائح الآتية للتغلّب على ذلك:
تجنبي الإفراط في تناول السوائل قبل النوم.
قللي من تناول الكافيين كونه مدرّاً للبول.
استشيري طبيبك للتأكد من عدم وجود التهاب في البول.
يضغط الرحم أيضاً على الأمعاء مما يسبب كسلاً فيها ويؤدي إلى الإمساك. اتبعي الطرق الآتية للحد من هذه المشكلة المزعجة: أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة والخوخ والخضر الطازجة. أكثري من شرب الماء والسوائل. ويمكنك أن تلجأي أيضاً إلى شرب الماء الدافئ مع الحامض والعسل في الصباح. مارسي تمارين بسيطة ورياضة المشي. من الممكن تناول دواء خفيف لتسهيل المعدة.
يضغط الرحم على المعدة ما يسبب ارتجاع الطعام وحموضة في المعدة.
وتزيد مشكلتك سوءاً ليلاً مما يسبب المزيد من الأرق. حاولي الآتي لتجنب ذلك:
تناولي وجبات صغيرة. تجنبي الأطعمة الغنية بالتوابل. لا تأكلي قبل النوم.
زيدي عدد الوسادات من تحتك في السرير.
تجنبي الصودا والمشروبات الغنية بالأسيد.
تناولي مكملات الكالسيوم التي يصفها لك الطبيب.
تظهر الدوالي بدرجات مختلفة نتيجة الحمل والوقوف وزيادة الوزن.
وتظهر بشكل خاص في الساقين والمهبل.
ولتجنبها حاولي اتباع بعض الطرق البسيطة الآتية:
تجنبي الوقوف والجلوس لفترات طويلة.
ارفعي ساقيك قدر الإمكان.
تجنبي الملابس الضيقة
تبدأ الانقباضات في الرحم في هذه المرحلة بيد أنها غالباً ما
تكون متباعدة ولا تسبب ألماً أو أذى.
لكن مع اقتراب موعد الحمل
تزيد حدةً وألماً وتحصل في أوقات متقاربة أكثر. ولتحدي منها حاولي:
أن ترتاحي وأن تستلقي باستمرار عندما تسنح لك الفرصة.
أن تكثري من شرب السوائل، خصوصاً الماء.
إذا كانت المرأة عموماً وزنها معتدلاً (لا تعاني من النحافة أو السمنة) قبل الحمل (الباوند مايقرب من 453 جرام): تكون الزيادة من 25-35 باوند أثناء فترة الحمل. إذا كانت المرأة تعاني من السمنة (زيادة في الوزن) قبل الحمل: يكون معدل الزيادة لها من 15-25 باوند أثناء الحمل. إذا كانت المرأة تعاني من النحافة (أقل من المعدل الطبيعي لها في الوزن): يكون معدل الزيادة لها من 28-40 باوند أثناء فترة الحمل (يعتمد هذا على وزنك قبل الحمل).
